Cómo estimular la enzima catalasa para evitar la aparición de las canas

La aparición de las canas se suele asociar al proceso de envejecimiento de las personas y es por ese motivo que a muchas personas les disgusta su aparición.

En la actualidad tenemos acceso a multitud de productos para el cabello cuya misión es disimular u ocultar las canas por completo como los tintes, la henna, los sprays y pintalabios para retocar las raíces, los champús y las espumas con baño de color y mil inventos más. Sin embargo, se trata de soluciones temporales que te obligan a invertir tiempo y dinero en ellas de manera regular.

Pero…¿Sabías que existe una manera de prevenir la aparición de las canas y devolverle a tu pelo su coloración original? La clave está en la catalasa, la enzima encargada de evitar la pérdida de pigmentación del cabello.

Así que, si lo de pintarte el pelo no va contigo, presta atención a lo que te vamos a contar.

¿Qué es la catalasa?

Para entender la función de la catalasa ante la aparición de las canas debemos conocer primero el funcionamiento de nuestro organismo.

Nuestras células necesitan recibir nutrientes para poder realizar sus funciones vitales y metabólicas. Por eso, cuando ingerimos un alimento, se ponen en marcha una serie de enzimas que extraen los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento y desechan el resto.

Cuando consumimos azúcares, esos residuos se convierten en peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) que, además de aclarar nuestro cabello, pueden ser muy dañinos para nuestra salud en general.

Pues bien, la catalasa es la enzima que se encarga de neutralizar ese agua oxigenada y convertirla en moléculas de oxígeno y agua para que puedan ser aprovechadas de nuevo por nuestro organismo.

Es decir, estamos delante de una enzima con un gran poder antioxidante que no solo es una gran aliada para combatir las canas sino también para evitar la oxidación de nuestra piel y el resto de células de nuestro cuerpo.

¿Dónde se encuentra la catalasa?

Como ves, la catalasa no solo es crucial para evitar o revertir la despigmentación de las canas, sino que su importancia va mucho más allá. Por eso es una enzima que está presente en todos los organismos (animales y vegetales) que necesitan el oxígeno para vivir.

Quizá en este momento te estés preguntando cuáles son los alimentos con mayor concentración de catalasa. Si es así estás de suerte porque es justo lo que te contamos a continuación: el hígado de ternera, el aguacate, los melocotones, los plátanos, la piña, las cerezas, el kiwi, la sandía y la cebada. 

Sin embargo, tendríamos que consumirlos en grandes cantidades para que aumenten nuestros niveles de catalasa.

Por suerte, existen maneras más sencillas de conseguirlo, como a través de estas cápsulas anticanas con alto contenido en catalasa y cobre.

La importancia de la enzima catalasa en la aparición de las canas

Hace más de 10 años desde que la Universidad de Bradford descubrió la importancia de la catalasa en el proceso de oxidación del cabello.

Según estos estudios científicos, las canas aparecen como resultado de una acumulación de peróxido de hidrógeno en el folículo piloso que no ha podido ser neutralizado por escasez de catalasa. 

El peróxido de hidrógeno, no solo decolora el cabello desde la raíz, sino que además inhibe la formación de melanina, la sustancia que da color a nuestra piel y cabello. De modo que, si aumentamos los niveles de catalasa y eliminamos el exceso de peróxido de hidrógeno, nuestro organismo volverá a producir melanina y nuestro pelo recuperará su color original.

No obstante, existen algunos tipos de canas cuyo origen no tiene nada que ver con esta enzima y, por lo tanto, no son recuperables. Nos referimos a las canas causadas por picos de estrés o presión mental, también conocidas como canas huecas.

Se les llama así porque su aparición se debe a la pérdida de melanocitos, las células que se encargan de segregar melanina. En este caso, si no es posible segregar melanina para devolver la pigmentación al cabello, por más que aumentemos los niveles de catalasa, la cana se mantendrá de manera perpetua. 

5 consejos para estimular la enzima catalasa

Teniendo en cuenta todo lo anterior, podríamos decir que las canas no son más que un reflejo de nuestro estado de salud en general, tanto físico como emocional. 

Es decir, cuando nuestro organismo funciona correctamente no existe déficit de catalasa ni exceso de peróxido de hidrógeno. De modo que, si queremos deshacernos de las canas, lo primero que debemos hacer es adoptar unos hábitos más saludables.

Como por ejemplo:

• Lleva una dieta sana y equilibrada que nos proporcione todas las vitaminas y minerales necesarios. Y, si quieres estimular la producción de catalasa, asegúrate de ingerir alimentos ricos en aminoácidos, pues es el componente mayoritario de esta enzima.
  
  
• Controla tus nervios. Ya hemos visto que el estrés es el peor enemigo de las canas, pero es que además provoca graves desajustes en nuestro metabolismo y también puede afectar al funcionamiento de nuestras enzimas. 
  
  
• Haz deporte. El ejercicio físico oxigena nuestras células, mejora la circulación sanguínea y nos ayuda a eliminar residuos innecesarios, evitando así su acumulación.
  
  
• Masajea tu cuero cabelludo a consciencia. Este simple gesto activará la circulación sanguínea del cuero cabelludo y facilitará el transporte de nutrientes hacia el folículo piloso.
  
  
• Evita cubrir tus canas con tintes o coloraciones, algunos de estos productos contienen peróxido de hidrógeno y pueden irritar el cuero cabelludo o fomentar la aparición de nuevas canas. 

Bueno, y ahora que ya conoces la importancia de la catalasa en la batalla contra las canas…

¿Te gustaría acabar con las tuyas?

No quiero más canas