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Existe mucha confusión acerca de los diferentes tipos de caspa y los cuidados que se requieren en cada caso.
Sin embargo, conocer la diferencia entre caspa y descamación puede resultar crucial para aprender a cuidar tu cuero cabelludo y encontrar de una vez por todas un tratamiento efectivo.
Por eso desde Redenhair, como especialistas en el cuidado del cabello, queremos despejar todas esas dudas para ayudarte a evitar su aparición.
¿Cómo saber si tengo la caspa grasa?
La caspa seca y la caspa grasa son dos problemas muy distintos. Aunque ambas se caracterizan por la presencia de escamas en el cuero cabelludo, existen diferencias bastante significativas entre ambas.
La caspa seca se presenta en forma de pequeñas escamas secas y blancas que se desprenden del cuero cabelludo como consecuencia de la falta de hidratación. Por eso también se la conoce con el nombre de descamación.
A diferencia de la caspa seca o descamación, la caspa grasa aparece en forma de escamas grasas y amarillentas, que se adhieren al cuero cabelludo y al cabello como si se tratara de pequeñas costras. Además, este tipo de caspa suele ir acompañada de picor o enrojecimiento del cuero cabelludo.
Causas de la caspa grasa
La principal causa de los picores y la irritación que provoca la caspa grasa es la proliferación del hongo Malassezia globosa. Un hongo que se encuentra de manera natural en el cuero cabelludo y se alimenta del sebo que produce nuestro organismo.
Cuando se produce un exceso de sebo en el cuero cabelludo, este hongo se multiplica y ocasiona la inflamación que da lugar a la caspa grasa.
Ahora bien, este exceso de sebo puede aparecer por diversos motivos:
- Desequilibrios hormonales
Los cambios hormonales afectan a la producción de sebo del cuero cabelludo, por lo que también contribuyen a la aparición de la caspa grasa.
Estos desequilibrios suelen ocurrir durante la pubertad, la menopausia o en casos de trastornos hormonales como el síndrome de ovario poliquístico.
- Estrés
Aunque el estrés por sí solo no es capaz de provocar la aparición de caspa grasa, está comprobado que algunos de sus síntomas, como el aumento de la sudoración o los cambios hormonales, pueden empeorar la situación.
- Dieta poco saludable
Las dietas altas en grasas y carbohidratos refinados pueden ocasionar un aumento en la producción de sebo en el cuero cabelludo y, por consiguiente, la aparición de la caspa grasa.
- Uso de productos capilares inadecuados
La utilización de productos para el cabello que contienen ingredientes agresivos, como los sulfatos, o que pueden alterar tu equilibrio hormonal, como los parabenos, también pueden ser los responsables de que aparezca la caspa grasa.
Aunque, al margen de todas estas causas, la caspa grasa puede ser un síntoma de otros trastornos de salud, como la dermatitis seborreica, el eccema o la psoriasis del cuero cabelludo.
De modo que, si experimentas una descamación grave, picor o enrojecimiento en el cuero cabelludo, es recomendable que consultes con un dermatólogo para determinar la causa subyacente del problema.
Tratamiento capilar para caspa grasa
Una vez descartadas las posibles afecciones cutáneas, la mejor solución para eliminar la caspa grasa son los champús anticaspa.
Pero ojo, si quieres terminar de una vez por todas con este problema, nuestra recomendación es que elijas un champú sin sulfatos ni parabenos que te ayude a calmar la irritación, regular la producción de sebo y combatir la proliferación del hongo Malassezia.
Es decir, como el champú anticaspa de Redenhair.
Pero, más allá de los tratamientos capilares, también hay ciertos consejos que te pueden ayudar a evitar la aparición de la caspa grasa.
Cómo evitar la aparición de la caspa grasa
Para evitar que la caspa grasa reaparezca, es preciso que tengas en cuenta algunas cuestiones en tu día a día:
1 - Lava tu cabello regularmente
Mantener el cuero cabelludo limpio evita la acumulación de sebo y la aparición de la caspa grasa. Si no sabes cada cuánto hay que lavarse el pelo, te lo contamos en este artículo.
2 - El frotar se va a acabar
Frotar el cuero cabelludo con demasiada fuerza mientras te lavas el pelo puede provocar irritación y caspa grasa. La manera correcta de hacerlo es utilizando las yemas de los dedos para proporcionarte un suave masaje capilar.
3 - No compartas objetos personales
Compartir objetos personales como peines, cepillos o toallas puede contribuir a la propagación de infecciones y provocar la aparición de la caspa grasa.
4 - Evita el uso de gorras y sombreros
El uso prolongado de gorras y sombreros puede aumentar la producción de sebo y originar la caspa grasa. Si tienes que usar gorra o sombrero, asegúrate de lavarlos con regularidad.
5 - Controla tu dieta
Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a prevenir la aparición de la caspa grasa. Por eso debes incluir a tu dieta habitual alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales, como frutas, verduras, pescado y proteínas magras.
¿Te han gustado nuestras recomendaciones para evitar la caspa grasa? Si la respuesta es sí, te invitamos a que te suscribas a nuestra newsletter para recibir más consejos sobre salud capilar (y un descuento del 15%).
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