¿Por qué salen canas siendo joven? Principales causas y cómo frenar su avance

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has tenido un encuentro con una cana que parece estar de visita antes de lo esperado? Pues déjame decirte que no estás solo/a.  

El origen de este fenómeno, que generalmente asociamos con la madurez, puede estar en varios factores que van más allá del paso del tiempo. Y entender por qué ocurre puede ayudarnos a manejarlo de manera más efectiva. 

En este blog, te contamos las principales causas por las que aparecen y cómo podemos frenar su avance.  

 ¿Por qué salen canas tan pronto? Descubriendo las causas

En algún momento de nuestras vidas, somos muchos los que nos hemos enfrentado a las canas antes de lo esperado. Aunque el envejecimiento es el factor más determinante en la aparición de las canas, cuando estas aparecen de forma prematura, puede deberse a otros motivos. 

La genética desempeña un papel crucial, y es que la aparición de canas prematuras tiene mucho que ver con el historial familiar. Si tus progenitores experimentaron la aparición temprana de canas, es probable que estés genéticamente predispuesto/a a seguir sus pasos. Existe un gen conocido como IRFS4, que influye directamente en la producción, la regulación y el almacenamiento de la melanina. Estos factores determinan tanto el color de tu cabello como el inicio de la aparición de las canas. La herencia capilar es una realidad y también la causa más común de la aparición de pelo canoso en personas jóvenes.  

Sufrir periodos de estrés deteriora gravemente las células de los folículos pilosos y esto puede desembocar en numerosos problemas capilares: cabello débil, caída excesiva o problemas en el cuero cabelludo son algunos de los efectos negativos más habituales. Y entre estas células también están los melanocitos, encargados de la pigmentación del pelo. Su deterioro supone una disminución progresiva en la producción de melanina y la consecuente aparición de canas. 

Fumar en exceso acentúa el proceso de oxidación celular e inhibe el correcto funcionamiento de los melanocitos en los folículos pilosos: la producción de melanina se ralentiza y el cabello pierde su color más rápidamente. Por este motivo, es habitual que las personas fumadoras empiecen a tener canas antes que las personas no fumadoras.  

Otros factores que, aunque menos habituales, también pueden influir en la aparición de canas son algunas enfermedades autoinmunes como el vitíligo o la diabetes tipo 1A. También algunos trastornos tiroideos o otras enfermedades hereditarias pueden ser un motivo de la aparición de canas prematuras.  

Además, algunos ingredientes químicos presentes en tintes y tratamientos capilares agresivos pueden acelerar el proceso de envejecimiento capilar. Los tintes suelen incorporar peróxido de hidrógeno y el exceso de este compuesto químico, es la causa principal de la pérdida de pigmentación natural del cabello, por lo que evitarlo en lo posible resulta imprescindible. 

 Frenando el avance de las canas

Ahora que sabemos las causas detrás de las canas prematuras, viene una pregunta crucial: ¿cómo detener este proceso antes de apresurarnos a la silla del peluquero? Abordemos estrategias prácticas que no sólo te ayudarán a revertir el encanecimiento, sino también a retrasar la aparición de esas canas recientes que tanto te incomodan. 

1. Cuidado capilar adecuado: 

Uno de los primeros pasos es adoptar una rutina de cuidado capilar que incluya productos diseñados específicamente para fortalecer el cabello y frenar la llegada de canas. Opta por champús y acondicionadores que nutran tus folículos pilosos, como el Champú Anticanas de Redenhair, que ha demostrado su eficacia en la prevención del proceso de encanecimiento capilar. 

2. Gestión del estrés: 

Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, pero controlar el estrés puede marcar la diferencia. Practicar técnicas de relajación, hacer meditación y alguna actividad física que ayude a descargar la tensión, ayudará a mantener a raya esos niveles de estrés que tanto afectan a nuestro cabello.  

Ir al gimnasio, hacer ejercicio al aire libre o practicar yoga, que ha demostrado ser efectivo para disminuir significativamente los niveles de estrés, son buenas opciones a considerar. 

3. Dieta equilibrada: 

Asegúrate de seguir una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales que promuevan la salud capilar; frutas, verduras, legumbres o pescados azules son tus aliados. Incorpora 

alimentos como espinacas, cebolla, brócoli, lentejas, garbanzos, salmón o sardinas y frutos secos.  

Además, con algunos ingredientes naturales podrás disimularlas sin tener que aplicar tintes ni productos químicos: 

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4. Productos específicos: 

Junto con el mencionado champú, la gama Anticanas de Redenhair incluye otros productos capilares con ingredientes clave, como el Greyverse y la Catalasa que han demostrado ser eficaces en la prevención de las canas.  

Estos productos actúan sinérgicamente, potenciando cada uno los efectos del otro, logrando así una mayor eficacia en retrasar la aparición de las canas.  

5. Hábitos saludables: 

Dormir lo suficiente, dejar de fumar, proteger el cabello del sol o masajear el cuero cabelludo unos minutos al día, también contribuyen la salud de tu cabello.  

La aparición de canas es natural con el paso de los años y evitar que el pelo se vuelva blanco es algo complicado de conseguir, pero siguiendo estas recomendaciones y manteniendo un estilo de vida saludable, el objetivo de prevenir y retrasar la aparición de las canas está a nuestro alcance.