Comment protéger les cheveux après le sport

Supposons que vous vous lavez les cheveux au shampooing la veille du sport. Devez-vous la laver encore ce matin après avoir fait du sport? Ces problèmes sont très courants dans les loisirs et les pratiques sportives: malheureusement, se laver les cheveux tous les jours peut conduire à des cheveux secs et abîmés.

Le dilemme de savoir s’exercer ou non le matin est un réel obstacle. Si vous le faites, vous obtiendrez les avantages d'un exercice physique qui améliorera votre humeur. Cependant, les cheveux risquent de ne pas paraître beaux à cause de la transpiration.

Dans cet article, nous vous donnons les conseils essentiels pour prendre soin de vos cheveux avant, pendant et après que vous ayez pris soin de votre corps au cours de l'exercice. Lisez ci-dessous pour en savoir plus à ce sujet.

Qu'advient-il des cheveux après l'exercice?

Après avoir pratiqué un sport, la température corporelle augmente, les pores se dilatent, les cellules mortes et la saleté sont éliminées. En d'autres termes, la transpiration aide à éliminer les toxines et les impuretés accumulées dans la peau. Cependant, lorsque vous transpirez, une couche d'eau et de sel se crée sur le cuir chevelu, ce qui provoque l'assèchement et l'affaiblissement des cheveux, ce qui peut affaiblir les follicules pileux.

D'où l'importance de suivre une routine de soins capillaires avant, pendant et après le sport, afin que vos cheveux ne s'affaiblissent pas et aient une belle apparence.

1.   Conseils pour prendre soin de vos cheveux si vous faites du sport

Utilisez des shampooings sans sulfate

Que vous vous laviez les cheveux tous les jours ou non, choisissez des shampooings conçus pour un usage quotidien. De cette façon, vous ne combattrez pas le mécanisme naturel de votre cuir chevelu délicat pour maintenir l'hydratation de vos cheveux. Utilisez un shampooing hydratant léger et sans sulfate qui ne nettoie pas excessivement les cheveux et ne nettoie pas l'huile naturelle de votre cuir chevelu.

Le SHAMPOING RÉGÉNÉRATEUR REDENHAIR, formulé avec des principes actifs soucieux de la santé des cheveux, doté d'un mécanisme de lavage doux et sans sulfate, est une très bonne option.

D'autre part, si vous faites des exercices légers comme le yoga, le pilates ou une promenade, vous pouvez vous permettre d'éviter le lavage des cheveux, car vous ne générerez pas beaucoup de transpiration pendant ces entraînements. Vous pouvez peigner et vaporiser vos mèches avec un shampooing sec pour que vos cheveux aient une odeur de fraîcheur toute la journée.

Ramasser vos cheveux

Un autre conseil indispensable est de ramasser vos cheveux. De cette façon, vous choisirez non seulement une coiffure beaucoup plus confortable lorsque vous ferez du sport, mais vous réduirez également la transpiration, car le cuir chevelu transpirera beaucoup plus.

En outre, pour réduire la sueur dans vos cheveux lors de vos exercices, vous pouvez les récupérer avec un bandeau. Sa fonction sera d'absorber la sueur du cuir chevelu au lieu de laisser vos cheveux dans un état de transpiration après avoir fait du sport.

Séchez vos cheveux ou utilisez un shampooing sec

Utiliser un shampooing sec après l'entraînement un jour où vous n'avez pas le temps de vous laver les cheveux peut être valable. Cependant, comme les cheveux sont humides de sueur, il est essentiel de les sécher complètement avant d’utiliser ce produit, faute de quoi un bon résultat n’est pas obtenu.

Il devrait être appliqué sur les racines de tout le contour qui entoure le visage, en insistant sur les broches et la nuque. Ensuite, on laisse agir et après quelques minutes, les cheveux doivent être brossés. Dans cette dernière étape, il est important de toujours le faire avec un demi-cheveux en dessous et en essayant que le shampooing en poudre ne se dépose pas sur les vêtements.

D'autre part, si, immédiatement après le sport, vous pouvez sécher avec un sèche-cheveux la sueur générée sur votre cuir chevelu, l'apparence de vos cheveux s'améliorera sans doute et sans douche.

Portez un masque avant de faire du sport

L’application préalable d’un masque est l’un des meilleurs moyens de prendre soin de vos cheveux pendant l’exercice. Ce devrait être un masque avec une faible teneur en huile. Appliquez-le de la racine aux extrémités et brossez vos cheveux. Ensuite, ramassez-le en queue de cheval ou en chignon.

L'excès de chaleur qui se produit au cours de l'exercice aidera le masque à pénétrer plus profondément et à garder vos cheveux agréables et bien coiffés pendant l'exercice. Après la formation, peignez vos cheveux et rincez-les. Cette dernière étape est importante car sinon les cheveux seront mouillés et gras. Si possible, séchez-le à l'extérieur et vous verrez que vous avez le style le plus élégant et le plus lumineux.

L'ACCÉLÉRATEUR PRO-RÉGÉNÉRATEUR REDENHAIR est un masque idéal pour ce soin: il protège vos cheveux tout en apportant une dose d'hydratation et de brillance grâce à son concentré actif qui agira pendant que vous faites du sport. Après clarification, vous remarquerez instantanément son effet adoucissant et fortifiant.

Avec ces conseils, vous n'avez plus d'excuse pour pratiquer le sport que vous proposez. Gardez-les toujours à l'esprit et vous pourrez prendre soin de votre corps et de vos cheveux simultanément!

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